Eine neue, hilfreiche Einstellung - dem eigenen Leben und der Welt gegenber

Zwischen Reiz und Reaktion besteht fr uns Menschen ein Freiheitsraum, in dem wir handeln knnen. In der modernen Welt wird uns dieser Raum etwa durch Reizberflutung systematisch verstellt. Achtsamkeit bietet eine Mglichkeit, zu diesem Raum wieder einen Zugang zu finden, damit wir mit uns selbst und mit der Welt wieder besser in Kontakt kommen. Auch deshalb knnte sich Achtsamkeit zu einer sehr wichtigen, vielleicht sogar zu der wichtigsten Kompetenz in der westlichen Welt entwickeln.

Mit 4-farbigen Abbildungen und Infografiken.