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portada Achtsamkeit in den fernöstlichen Kampfkünsten: Praktische Achtsamkeit, innere Balance und Präsenz in der Kampfkunst (en Alemán)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Alemán
N° páginas
106
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21.0 x 14.8 x 0.6 cm
ISBN13
9783910555136

Achtsamkeit in den fernöstlichen Kampfkünsten: Praktische Achtsamkeit, innere Balance und Präsenz in der Kampfkunst (en Alemán)

Mayer, Tanja (Autor) · Kono-Verlag · Tapa Blanda

Achtsamkeit in den fernöstlichen Kampfkünsten: Praktische Achtsamkeit, innere Balance und Präsenz in der Kampfkunst (en Alemán) - Mayer, Tanja

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Reseña del libro "Achtsamkeit in den fernöstlichen Kampfkünsten: Praktische Achtsamkeit, innere Balance und Präsenz in der Kampfkunst (en Alemán)"

Praktische Achtsamkeit, innere Balance und Präsenz in der Kampfkunst: Achtsamkeit ist tief verwurzelt in den gro en Traditionen Asiens und prägt die fernöstlichen Kampfkünste auf eine oft verborgene Weise. Dieses Buch öffnet den Blick für die innere Dimension der Kampfkunst jenseits von Technik und äu eren Formen. Es führt vom Ursprung der Achtsamkeit über die Praxis der bewussten Wahrnehmung hin zu der Entwicklung von Haltung, Präsenz und Klarheit im Training wie im Alltag. Bewegung, Begegnung und Interaktion werden zum lebendigen Ausdruck von Achtsamkeit. Mit praktischen Übungen, Reflexionsimpulsen und Methoden zur Stärkung des Nervensystems verbindet das Buch philosophische Tiefe mit unmittelbarer Anwendbarkeit. Ein wertvoller Begleiter für alle, die Kampfkunst als Weg zu mehr Bewusstsein, Gelassenheit und innerer Stärke leben möchten.

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