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portada Aprende a Usar Tu Cuerpo: Un Método Revolucionario Para Corregir Tu Postura Y Llenarte de Salud Y Energía
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2023
Idioma
Español
N° páginas
160
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21.6 x 15.5 x 1.3 cm
Peso
0.18 kg.
ISBN13
9786070795466
Editado en
México
Categorías

Aprende a Usar Tu Cuerpo: Un Método Revolucionario Para Corregir Tu Postura Y Llenarte de Salud Y Energía

Takaaki Nakano (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

Aprende a Usar Tu Cuerpo: Un Método Revolucionario Para Corregir Tu Postura Y Llenarte de Salud Y Energía - Nakano, Takaaki

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Reseña del libro "Aprende a Usar Tu Cuerpo: Un Método Revolucionario Para Corregir Tu Postura Y Llenarte de Salud Y Energía"

Un método revolucionario para corregir tu postura y llenarte de salud y energíaA menudo sentimos que las actividades normales del día a día nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas nos levantamos cansados. Según el doctor Nakano, el problema está en que no sabemos adoptar las posturas corporales correctas que nos permitan vivir nuestras rutinas de una manera más relajada y sin sufrir dolor. Con cinco sencillos pasos que puede aplicar cualquier persona desde su casa, lograrás alcanzar tu máximo potencial físico y no sentirte agotado nunca más. Takaaki Nakano, prestigioso fisioterapeuta japonés, lleva años corrigiendo la postura de más de 180.000 pacientes que antes de acudir a él, sufrían muchos dolores y cansancio porque no sabían cómo usar su cuerpo en las actividades más rutinarias de su vida diaria. Con este método, basado en la larga experiencia que le otorga su carrera profesional y mediante ilustraciones muy visuales, Nakano enseña a sus lectores estrategias sencillas para aprender a colocarse en la postura adecuada cuando se sientan en la oficina, caminan, llevan peso o se acuestan en la cama.

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