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Basta ya De. Estresar(Me)
Patrick Amar
(Autor)
·
Silvia André
(Autor)
·
Medici
· Tapa Blanda
Basta ya De. Estresar(Me) - Amar
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Reseña del libro "Basta ya De. Estresar(Me)"
La presión laboral o familiar, los problemas económicos, la preocupación por la salud, la sensación de agobio
y en definitiva el estrés pueden tener un fuerte impacto negativo sobre su calidad de vida. Sin embargo, ¡puede hacer algo por evitarlo! Con una buena mezcla de teoría y de práctica, esta obra fácil de asimilar e innovadora le proporciona la clave para dominar su estrés y transformar positivamente su vida privada y profesional. Patrick Amar y Silvia André, psicólogos clínicos y coach, han concebido un programa para aprender a gestionar con eficacia su estrés. El sistema es pedagógico, lo que facilita su puesta en práctica cotidiana.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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