Name: Bien Nutridos; Super Guia Alimentaria Para Futuros Grandes Deportistas
Price: 22.03 EUR
Availability: InStock
Author: Onzari, Marcia
ISBN: 9789500211819

portada Bien Nutridos; Super Guia Alimentaria Para Futuros Grandes Deportistas

Formato

Libro Físico

Editorial

Editorial El Ateneo

Autor

Onzari, Marcia

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9789500211819

Bien Nutridos; Super Guia Alimentaria Para Futuros Grandes Deportistas

Onzari, Marcia (Autor) · Editorial El Ateneo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Bien Nutridos; Super Guia Alimentaria Para Futuros Grandes Deportistas"

¿Cómo debería ser la alimentación diaria de niños/as y adolescentes deportistas? ¿Qué tendrían que comer antes de entrenar? ¿Cómo acompañar el proceso de desgaste físico con los alimentos y las bebidas adecuados? Bien nutridos nos explica de manera fácil cómo generar hábitos alimentarios que potencien la energía y el rendimiento de los/as pequeños/as deportistas. Marcia Onzari; especialista en nutrición deportiva; comparte en este libro: Un test nutricional muy simple para evaluar las rutinas alimentarias actuales. Una Guía de porciones diarias de alimentos para niños/as y adolescentes. Grupos de alimentos para desayunar; almorzar; merendar y cenar. Pautas alimentarias para niños/as y adolescentes vegetarianos/as; celíacos/as; con sobrepeso y bajo peso. Conocemos el valor de una buena alimentación para los más pequeños. Bien nutridos nos aporta una guía detallada y eficaz para poder implementarla.