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Buenos Días, Alegría: Cómo Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional (Autoayuda y Superación)
JesÚS Matos (Autor)
·
Zenith
· Tapa Blanda
Buenos Días, Alegría: Cómo Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional (Autoayuda y Superación) - JesÚS Matos
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Reseña del libro "Buenos Días, Alegría: Cómo Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional (Autoayuda y Superación)"
Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.
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El libro está escrito en Español.
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