Name: Cognitive Behavioral Therapy: The Ultimate Guide to Using cbt to Rewire Your Brain and Overcoming Anxiety, Depression, Phobias, Ptsd, Compulsive Behavior, and Anger, Including dbt and act Techniques (en Inglés)
Price: 20.34 EUR
Availability: InStock
Author: Steven Turner
ISBN: 9781647482558

portada Cognitive Behavioral Therapy: The Ultimate Guide to Using cbt to Rewire Your Brain and Overcoming Anxiety, Depression, Phobias, Ptsd, Compulsive Behavior, and Anger, Including dbt and act Techniques (en Inglés)

Cognitive Behavioral Therapy: The Ultimate Guide to Using cbt to Rewire Your Brain and Overcoming Anxiety, Depression, Phobias, Ptsd, Compulsive Behavior, and Anger, Including dbt and act Techniques (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Steven Turner

Editorial

Bravex Publications

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

146

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9781647482558

Categorías

Cómo afrontar la depresión y otros trastornos emocionales

Cognitive Behavioral Therapy: The Ultimate Guide to Using cbt to Rewire Your Brain and Overcoming Anxiety, Depression, Phobias, Ptsd, Compulsive Behavior, and Anger, Including dbt and act Techniques (en Inglés)

Steven Turner (Autor) · Bravex Publications · Tapa Dura

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Reseña del libro "Cognitive Behavioral Therapy: The Ultimate Guide to Using cbt to Rewire Your Brain and Overcoming Anxiety, Depression, Phobias, Ptsd, Compulsive Behavior, and Anger, Including dbt and act Techniques (en Inglés)"

If you're looking for an effective method to treat anxiety, depression, phobias and more, then keep reading...No matter who you are or where you come from, you already have firsthand experience of the maxim, "Life is challenging." The pressures of day-to-day living can lead us down the path of various health complications, and in particular, mental illnesses, such as depression, anxiety, phobia, and obsessive thoughts.Such mental illnesses lower the quality of our lives and drain all the fun. To overcome these illnesses, we have pursued various treatments, but mostly, the results are less than appealing.This book has been put together in order to unveil one of the most successful ways of treating mental illnesses. This treatment - known as cognitive behavioral therapy - has become a hit around the world because it not only fights the symptoms of mental illnesses but also ensures that the results will last.The following are some of the critical things explored in the book: CBT tools and techniques Automatic and intrusive thoughts How to get rid of anxiety and depression through CBT Seting goals using CBT How to change your core beliefs using CBT How to overcome procrastination through CBT Overcoming anger and bitterness through CBT Treating PTSD Identifying negative thought patterns Building self-esteem Rewiring your brain And so much more So if you want to learn more about Cognitive Behavioral Therapy, scroll up and click the "add to cart" button!

Steven Turner

(Autor)

Ver Página del Autor

Steven Turner es un autor especializado en psicología, centrado en áreas como la inteligencia emocional, la gestión de la ira y la persuasión. Entre sus obras destacadas se encuentra Inteligencia Emocional: Cómo aumentar su EQ, mejorar sus habilidades sociales, la autoconciencia, las relaciones, el carisma, la autodisciplina, ser empático y aprender PNL, publicada en 2019. Otra obra notable es Psicología Oscura: Una guía esencial de persuasión, manipulación, engaño, control mental, negociación, conducta humana, PNL y guerra psicológica, que explora técnicas de manipulación y control mental.

Las contribuciones de Turner han sido reconocidas por su claridad y profundidad en la explicación de conceptos complejos relacionados con la psicología y el comportamiento humano.

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