Come de Todo Entrena Conmigo y Cambia tu Vida - Libros De Isasaweis

Tras el ‚xito de Come genial y no hagas dieta nunca m s,vuelve Isasaweis con nuevas recetas, m s trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en formaHe escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tusmanos es porque quiz  t£ quieras hacer lo mismo. Hace tiempo comenc‚ a hacer cambios en distintos  mbitos: el personal, el profesional, elde la alimentaci¢n, el deporte, la organizaci¢n, el hogar... Y a d¡ade hoy he conseguido tener una fuerte autoestima, superar miedos,vivir muy tranquila y organizarme para llegar a todo lo quequiero.Durante estos a¤os, he reflexionado yanalizado c¢mo ha sido este proceso de transformaci¢n para poderllev roslo a los dem s. As¡ ha nacido este libro, que he estructuradoen tres grandes pilares: Come de todo (alimentaci¢n),entrena conmigo (deporte) y cambia tu vida (actitud).Aqu¡ encontrar s mis nuevas recetas para mejorar tu alimentaci¢n, miplan de rutinas deportivas para mantenerte en forma y un mont¢n detrucos y ejercicios que aplico en mi d¡a a d¡a.¨Est s preparado para el cambio?Pues ­empezamos!