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portada Comida y Emociones. Comemos Cuando Sentimos?
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2019
Idioma
Español
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9786070508622
Editado en
México

Comida y Emociones. Comemos Cuando Sentimos?

Mariana Álvarez Aceves (Autor) · Limusa-Noriega, · Tapa Blanda

Comida y Emociones. Comemos Cuando Sentimos? - Mariana Álvarez Aceves

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Reseña del libro "Comida y Emociones. Comemos Cuando Sentimos?"

Qué es comer emocionalmente y a qué se debe.- Comida y emociones.- Comer emocionalmente.- Conducta alimentaria.- Cómo saber si alguien está comiendo para evadir sus emociones.- Identificando señales de alerta.- Hambre o emoción.- Diario o registro de alimentos.- En busca de estrategias.- Estrategias para una vida saludable.- Actividades alternativas.- Hábitos de alimentación saludable.- Actividad física.- Hábitos de sueño.- Medición y conciencia plena.- Ayuda profesional.- Responsabilidad de los adultos.

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