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portada Cómo dejar de darle vueltas a todo
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2026
Idioma
Español
N° páginas
288
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9786289713930
Editado en
Colombia
Categorías

Cómo dejar de darle vueltas a todo

Laia Sabaté (Autor) · Bruguera · Tapa Blanda

Cómo dejar de darle vueltas a todo - Laia Sabaté

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Reseña del libro "Cómo dejar de darle vueltas a todo"

¿Piensas demasiado? ¿Te descubres dando vueltas una y otra vez a cada decisión, a lo que dijiste o dejaste de decir, a lo que hiciste o podrías haber hecho en el trabajo, en tu relación o con tus amistades? ¿Tú también estás agotada de pensar y, aun así, no puedes parar? Sobrepensar no es una debilidad: es la forma que aprendiste para sentirte a salvo. Pero, a veces, esa misma mente que intenta protegerte es una trampa, y te encierra en un bucle de dudas, miedo y autoexigencia . En este libro, la psicóloga Laia Sabaté te invita a comprender de dónde nace tu necesidad de control y a reconciliarte con tu forma de pensar. A través de ejemplos reales y ejercicios prácticos, por fin aprenderás a escucharte sin juzgarte y a confiar en ti para disfrutar de la vida como mereces. Porque no se trata de dejar de pensar, sino de hacerlo con calma. ¿Qué encontrarás en este libro? *Unaguía para entender cómo funciona el sobrepensar y abordar la ansiedad que genera desde la compasión. B

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