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portada Correr sin Lesiones (tapa dura)
Correr sin Lesiones (tapa dura)Correr sin Lesiones (tapa dura)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2015
Idioma
Español
N° páginas
208
Encuadernación
Tapa Dura
ISBN13
9788466236638
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

Correr sin Lesiones (tapa dura)

Paul Hobrough (Autor) · Libsa · Tapa Dura

Correr sin Lesiones (tapa dura) - Paul Hobrough

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "Correr sin Lesiones (tapa dura)"

Correr sin lesiones es una guía imprescindible para corredores de todos los niveles que desean entender mejor su cuerpo y evitar las dolencias más comunes asociadas al running. Escrito por Paul Hobrough y publicado por Libsa, este libro ofrece explicaciones claras sobre cómo identificar puntos débiles y factores de riesgo en pie, tobillo, pierna, rodilla, cadera y pelvis, acompañadas de ejercicios prácticos que ayudan a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

Perfecto tanto para principiantes como para corredores experimentados, Correr sin lesiones combina consejos técnicos con ejemplos aplicables a diferentes niveles de entrenamiento, facilitando una práctica más segura y eficiente del running. Con 208 páginas y formato de tapa dura, esta obra se convierte en una herramienta esencial para quienes buscan avanzar hacia sus metas deportivas sin interrupciones por dolor o lesiones.

Opiniones del libro

David Jerez Miércoles 29 de Septiembre, 2021
Compra Verificada

Excelente libro, lo tendré como guía recurrente en mis días a días en este maravilloso deporte, mejor dicho "en esta forma de vida".

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La encuadernación de esta edición es Tapa Dura.

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