Name: CUIDATE PARA CRECER
Price: 26.96 EUR
Availability: InStock
Author: Pérez, Ana
ISBN: 9789915690131

Formato

Libro Físico

Editorial

MOntena

Autor

Pérez, Ana

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22cm x 16cm

ISBN13

9789915690131

Editado en

Uruguay

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

CUIDATE PARA CRECER

Pérez, Ana (Autor) · MOntena · Tapa Blanda

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Reseña del libro "CUIDATE PARA CRECER"

¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?

¿Qué relación hay entre el perdón, la culpa y la autoestima?

La autoestima es la pieza fundamental de la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para desarrollar la autoestima que te mereces. Aprende a regular tu voz crítica y a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete y acéptate: solo así podrás disfrutar y ser más feliz. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.

Con este libro aprenderás a:

-Priorizar el autocuidado
-Establecer metas realistas e inspiradoras
-Lidiar con la culpa, el autoperdón y la autocrítica
-Escuchar a tu cuerpo
-Identificar tus necesidades
-Aceptar tu físico Identificar y superar la dependencia emocional
-Trabajar en tu autoconcepto
-Relacionarte mejor con tu entorno
-Disfrutar de la vida y de ti, y ser más feliz.

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