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portada DE LA TORMENTA A LA CALMA
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2026
Idioma
Español
N° páginas
114
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23x16 cm
ISBN13
9789875706521
Editado en
Argentina

DE LA TORMENTA A LA CALMA

Maria Lourdes Aguero (Autor) · Editorial Akadia · Tapa Blanda

DE LA TORMENTA A LA CALMA - MARIA LOURDES AGUERO

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Reseña del libro "DE LA TORMENTA A LA CALMA"

CAPITULO 1 - Mindfulness: definiciones para comprender la atención plena
CAPITULO 2 - La ciencia del mindfulness y su impacto en la regulación emocional
CAPITULO 3 - Comprendiendo la regulación emocional
CAPITULO 4 - Modelo de la Teoría Biosocial
CAPITULO 5 - Ambiente invalidante
CAPITULO 6 - “Observar con aceptación transforma la relación con la experiencia”
CAPITULO 7 - Que NO es Mindfulness
CAPITULO 8 - Mindfulness y bienestar integral: Cómo la atención plena influye en la
ansiedad, la depresión y la calidad de vida
CAPITULO 9 - Mindfulness y su Integración en la Psicoterapia Contemporánea

Guía práctica para volver al presente
Herramientas de atención plena para la regulación emocional
Referencias bibliográficas
Más allá de las páginas

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