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portada Desintoxica tu Corazon
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2019
Idioma
Español
N° páginas
360
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788499886770
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

Desintoxica tu Corazon

Valerie Mason-John (Autor) · Editorial Kairós · Tapa Blanda

Desintoxica tu Corazon - Valerie Mason-John

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
Libro Nuevo Origen: España
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Reseña del libro "Desintoxica tu Corazon"

Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz. En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con capítulos sobre cómo transformarlas. Los ejercicios de meditación, basados en los principios budistas del mindfulness, la benevolencia y la compasión, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas y cerrar la brecha que crean las emociones tóxicas entre el corazón y la mente.
Valerie Mason-John
  (Autor)
Ver Página del Autor
Valerie Mason-John, también conocida por su nombre budista Vimalasara, es una escritora, poeta, dramaturga y maestra de meditación británica de ascendencia caribeña. Su trabajo abarca la literatura, el desarrollo personal y la práctica contemplativa, con un enfoque centrado en la sanación emocional, el trauma y la compasión. Además de impartir retiros y programas de formación en distintos países, ha colaborado en iniciativas relacionadas con la atención plena y la recuperación de las adicciones. Entre sus obras más conocidas se encuentra Mindfulness y las adicciones, donde integra la práctica meditativa con estrategias para afrontar los procesos de dependencia y recuperación.

A lo largo de su trayectoria ha recibido diversos reconocimientos por su contribución a la literatura y al teatro, entre ellos un premio de la organización estadounidense NAACP por su obra dramática. Su producción literaria y docente destaca por combinar experiencia personal, rigor práctico y una mirada inclusiva, convirtiéndola en una voz influyente en los ámbitos del mindfulness, la justicia social y el bienestar emocional.
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Opiniones del libro

Ysabela Escalante Aguilar Jueves 18 de Enero, 2024
Compra Verificada

Muchas gracias todo bien llegó en tiempo y forma, me gusta su forma de trabajar, buscalibre siempre es mi primera opción. Gracias

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