Name: El Arte de Vinyasa: Despertar el Cuerpo y la Mente a Través de la Práctica del Ashtanga Yoga
Price: 26.13 EUR
Availability: InStock
Author: Freeman, Richard ; Taylor, Mary
ISBN: 9788499886169

portada El Arte de Vinyasa: Despertar el Cuerpo y la Mente a Través de la Práctica del Ashtanga Yoga

El Arte de Vinyasa: Despertar el Cuerpo y la Mente a Través de la Práctica del Ashtanga Yoga

Formato

Libro Físico

Autor

Richard Freeman

Mary Taylor

Editorial

Editorial Kairós Sa

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

368

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788499886169

Editado en

España

N° edición

Categorías

Yoga como ejercicio
Mente, cuerpo y espíritu

El Arte de Vinyasa: Despertar el Cuerpo y la Mente a Través de la Práctica del Ashtanga Yoga

Richard Freeman (Autor) · Mary Taylor (Autor) · Editorial Kairós Sa · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El Arte de Vinyasa: Despertar el Cuerpo y la Mente a Través de la Práctica del Ashtanga Yoga"

El Arte de Vinyasa es una guía esencial para practicar el yoga como meditación en movimiento. Richard Freeman y Mary Taylor presentan un abordaje novedoso del Ashtanga Yoga, basado en las formas más sutiles de la práctica. De esta forma, el yoga (y en particular el Vinyasa, o la conversación entre los opuestos complementarios) conduce a un despertar profundo.
Mientras que, por lo general, el Ashtanga Yoga se realiza a través de una secuencia fija de posturas, este libro articula estos mismos movimientos y posturas en relación a su forma: posturas de pie, flexiones hacia adelante, extensiones hacia atrás, torsiones, posturas de equilibrio y posturas de cierre. La alineación, la anatomía y la imaginación son las joyas que enhebran elāsana, que revela la experiencia directa de la naturaleza, tanto del cuerpo como de la mente. Con calidez, humor y sabiduría, Freeman y Taylor proveen los fundamentos para establecer una práctica de yoga arraigada en lo profundo y que se extiende mucho más allá de la esterilla, para tocar la médula de nuestra vida.1. Una excepcional guía para la práctica del Ashtanga Yoga.
2. Con más de 50 ilustraciones.3. Particular énfasis en las secuencias de movimientos y la dimensión meditativa del yoga.«Este texto confirma que el yoga es un camino espiritual y que el cuerpo
no puede...

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