Name: En Forma Para Toda la Vida
Price: 24.85 EUR
Availability: InStock
Author: Joshua Kozak
ISBN: 9788428217033

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Formato

Libro Físico

Autor

Jordi Font Barris

Editorial

Omega

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788428217033

Editado en

España

N° edición

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

En Forma Para Toda la Vida

Jordi Font Barris (Autor) · Omega · Tapa Blanda

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Reseña del libro "En Forma Para Toda la Vida"

Una vida activa implica hacer giros, flexiones, estiramientos..., y debería entrenarlo. Imitando los movimientos naturales del cuerpo, el ejercicio funcional fortalece las conexiones corporales para que al envejecer pueda hacer aquellas cosas que más le gustan. En forma para toda la vida incluye más de 60 ejercicios explicados paso a paso, 20 rutinas de entrenamiento y 3 programas mensuales para ayudarle a mejorar su forma física, fortalecer los músculos y evitar lesiones. Restaure la fuerza y el equilibrio de su cuerpo para poder moverse con la facilidad y la eficacia de cuando era joven, disfrutar de sus actividades favoritas y estar en forma para toda la vida.

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