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portada Energia e Benessere: Guida il Tuo Corpo con le Tecniche delle Arti Orientali (en Italiano)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Italiano
N° páginas
110
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 0.6 cm
Peso
0.16 kg.
ISBN13
9788861742635
Categorías

Energia e Benessere: Guida il Tuo Corpo con le Tecniche delle Arti Orientali (en Italiano)

Stefano Bresciani (Autor) · Bruno Editore · Tapa Blanda

Energia e Benessere: Guida il Tuo Corpo con le Tecniche delle Arti Orientali (en Italiano) - Bresciani, Stefano

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Reseña del libro "Energia e Benessere: Guida il Tuo Corpo con le Tecniche delle Arti Orientali (en Italiano)"

All'interno di questo libro scoprirai: COME SCOPRIRE LA PROPRIA ENERGIAConsigli per diventare consapevoli di ciò che ci circonda.Come scoprire la propria energia interiore attraverso semplici esercizi.Conoscere quali sono i principali centri energetici del corpo.Come individuare il proprio canale sensoriale. COME CREARE UN PROGRAMMA DI LAVOROIndividuare chiaramente la propria mission.Come puoi rendere il tuo obiettivo facilmente raggiungibile.Consigli per strutturare un programma di lavoro. COME VEDERSI IN UN CORPO PIACEVOLECome imparare a non essere delusi guardandosi allo specchio.Suggerimenti per potenziare la tonicità del corpo.Conoscere le potenzialità della respirazione. COME ASCOLTARSI SEGUENDO IL PROPRIO RESPIROCome iniziare ad ascoltare il proprio respiro.Seguire i principi della meditazione per beneficiare dell'energia della Terra.Imparare ad usare la voce negli esercizi di stretching e nelle posizioni dello yoga. COME SENTIRSI (QUASI) SEMPRE IN FORMACome svegliarsi ogni giorno con energia.Allenare la propria energia vitale per migliorare salute e serenità.Consigli per ristabilire il proprio equilibrio psico-fisico e scacciare l'ansia.

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