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portada Gestión de la Ira: Cómo Controlar la Ira; Dominar sus Emociones, y Eliminar el Estrés y la Ansiedad, Incluidos Consejos Sobre el Autocontrol, Autodisciplina, pnl e Inteligencia Emocional
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2019
Idioma
Español
N° páginas
110
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 0.7 cm
Peso
0.17 kg.
ISBN13
9781093815825
Categorías

Gestión de la Ira: Cómo Controlar la Ira; Dominar sus Emociones, y Eliminar el Estrés y la Ansiedad, Incluidos Consejos Sobre el Autocontrol, Autodisciplina, pnl e Inteligencia Emocional

Steven Turner (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

Gestión de la Ira: Cómo Controlar la Ira; Dominar sus Emociones, y Eliminar el Estrés y la Ansiedad, Incluidos Consejos Sobre el Autocontrol, Autodisciplina, pnl e Inteligencia Emocional - Steven Turner

1 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "Gestión de la Ira: Cómo Controlar la Ira; Dominar sus Emociones, y Eliminar el Estrés y la Ansiedad, Incluidos Consejos Sobre el Autocontrol, Autodisciplina, pnl e Inteligencia Emocional"

Si siempre ha querido saber cómo gestionar su ira de forma efectiva, pero siente que nada parece amansar su temperamento, entonces siga leyendo... Está cansado de sentir ira más a menudo de lo que debería? Ha probado un sinfín de soluciones, pero nada parece mantener su ira bajo control? Quiere dejar finalmente de sentirse estresado, ansioso y enfadado al mismo tiempo y descubrir algo que funciona para usted? Si es así, ha venido al sitio adecuado. La ira no solo daña relaciones, empleos y propiedad. Nuevas investigaciones médicas muestran que los arrebatos de ira pueden tener efectos tóxicos en el cuerpo. Un estudio que examinó a 1.122 hombres y 501 mujeres concluyó que el riesgo de sufrir un ataque al corazón aumentaba 2,3 veces las dos horas tras haber estado enfadado. Pero no se estrese. Incluso si ha probado otros métodos, como suprimir su ira o decir afirmaciones para intentar mantenerse en calma, hay una salida. Este libro se centra en darle las estrategias, herramientas y técnicas correctas para ayudarle a mantener su ira bajo control. Aquí tiene una pequeña fracción de lo que descubrirá La verdad sobre la ira y de dónde viene13 situaciones de ira que debería tener en cuenta 6 mitos dañinos que le cuentan sobre la iraPor qué suprimir su ira puede llevarle a consecuencias catastróficas y qué hacer en cambio 9 formas en las que la ira puede usarse para bien Los factores responsables de desencadenar su ira Cómo manejar la ira prolongada que no desapareceLas técnicas de relajación más efectivas para ayudarle a calmarse 4 trucos sencillos que funcionan como la magia para evitar instantáneamente que su ira cause daños (puede que incluso le hagan gracia)Cómo lidiar con otras personas enfadadasCómo solucionar problemas de forma eficaz sin ira Y mucho, mucho másDeténgase un momento a imaginar cómo se sentirá una vez sepa controlar su ira de una vez por todas, y cómo reaccionarán su familia y sus amigos cuando vean que las cosas no le molestan de la misma manera. Así que, aunque haya experimentado periodos recurrentes de ira extrema, puede dominar esta emoción poderosa gestionando la ira de forma adecuada. Adquiera este libro ahora para aprender más sobre la gestión de la ira!
Steven Turner
  (Autor)
Ver Página del Autor
Steven Turner es un autor especializado en psicología, centrado en áreas como la inteligencia emocional, la gestión de la ira y la persuasión. Entre sus obras destacadas se encuentra Inteligencia Emocional: Cómo aumentar su EQ, mejorar sus habilidades sociales, la autoconciencia, las relaciones, el carisma, la autodisciplina, ser empático y aprender PNL, publicada en 2019. Otra obra notable es Psicología Oscura: Una guía esencial de persuasión, manipulación, engaño, control mental, negociación, conducta humana, PNL y guerra psicológica, que explora técnicas de manipulación y control mental.

Las contribuciones de Turner han sido reconocidas por su claridad y profundidad en la explicación de conceptos complejos relacionados con la psicología y el comportamiento humano.
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Opiniones del libro

Ramon Elias Daza Sanchez Jueves 16 de Septiembre, 2021
Compra Verificada

Muy baja calidad de los materiales y el contenido para el precio pagado.

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