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hábitos inteligentes para tu salud. secretos para un estilo de vida saludable
Josep Comellas Humet
(Autor)
·
amat editorial
· Libro Físico
hábitos inteligentes para tu salud. secretos para un estilo de vida saludable - josep comellas humet
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Reseña del libro "hábitos inteligentes para tu salud. secretos para un estilo de vida saludable"
encuadernación: rústica
the first wealth is health (la primera riqueza es la salud) emerson, illusions, the conduct of life (1860).
nunca valoramos la salud hasta el momento en que nos falta. lo más difícil para conseguir la salud para mí es conseguir la tranquilidad para buscarla y, en este libro, he podido encontrar el mapa del camino que tendré que recorrer. me ha gustado mucho el libro de josep comellas porque aborda los aspectos necesarios para tener una salud equilibrada. desde la comida pasando a través del ejercicio, hasta el equilibrio mental. en mi trabajo como artista, donde no existen horarios fijos ni calendarios, es imprescindible crearse unos objetivos y reglas laborales y de vida. a veces, he tenido que renunciar a unos hábitos nómadas para conseguir una regularidad espiritual y física.
lorenzo quinn, artista
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