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portada Hiit: Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Colección
Deportes DK
Año
2023
Idioma
Español
N° páginas
224
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
24.00 x 20.00
ISBN13
9780241619872
N° edición
001
Categorías

Hiit: Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad

Dk (Autor) · Dk · Tapa Blanda

Hiit: Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad - Dk

Libro Nuevo Origen: España
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Reseña del libro "Hiit: Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad"

Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico.

Las detalladas lustraciones describen la inclinación. la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta.

Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física. la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso.

Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente.

Otros títulos de la colección:

-Fisiología del yoga

-Running

-Entrenamiento de fuerza

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