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portada Isometric Movements: sportkinesiologisches Training als Haltungstraining (en Alemán)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Alemán
N° páginas
156
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21x14.8x0.8 cm
Peso
0.20 kg.
ISBN13
9783755701194
Categorías

Isometric Movements: sportkinesiologisches Training als Haltungstraining (en Alemán)

Markus Hitzler (Autor) · Books on Demand · Tapa Blanda

Isometric Movements: sportkinesiologisches Training als Haltungstraining (en Alemán) - Hitzler, Markus

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Reseña del libro "Isometric Movements: sportkinesiologisches Training als Haltungstraining (en Alemán)"

Bringen wir körperliche und geistige Arbeit auf eine bewusste gemeinsame Tätigkeit zusammen, so entsteht die Basis für ganzheitlich gesunde Bewegung. Dabei ist Bewegung kein Luxus, nichts spezielles, wie diverse Sportarten suggerieren. Sie ist essenziell und bedeutet leben. Hier muss ein Umdenken in der Gesellschaft geschehen. Wir gehen besser nicht aus Livestyle ins Fitness-Center oder zum Yoga, sondern sollten uns allgemein einfach und abwechslungsreich bewegen, damit wir in Qualität leben können. Leistungsorientiert ein Ziel mit Bewegung (z.B. ein gewisses Aussehen oder ein Wettkampfziel) zu verfolgen ist an der Basis in Wirklichkeit zweitrangig. Bewegung selbst ist das wahre Ziel, dass es zu verfolgen gilt. ... War das Konzept der klassischen Sportkinesiologie bislang eher auf die Leistungsoptimierung von Spitzensportlern zugeschnitten, so wird das sportkinesiologische Training im muscle: coaching-Konzept gezielt für die Haltungsoptimierung unter gesundheitlichen Aspekten eingesetzt. In diesem Ratgeber soll wiederholt gezeigt werden, wie mit einfachen, bodenständigen Mitteln und wenig Aufwand, der Bewegungsapparat gesund und funktionell, im Gleichgewicht, gehalten werden kann.

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