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portada La Dieta Alea: Alimentación, Ligera, Equilibrada y Adaptada.
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Colección
Salud y Bienestar
Año
2015
Idioma
Español
N° páginas
288
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23x15 cm
ISBN13
9788408139645
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

La Dieta Alea: Alimentación, Ligera, Equilibrada y Adaptada.

Fernández, Sandra,Pérez, Rubén,Cabo, Roberto,Astudillo, María (Autor) · Zenith · Tapa Blanda

La Dieta Alea: Alimentación, Ligera, Equilibrada y Adaptada. - Fernández, Sandra,Pérez, Rubén,Cabo, Roberto,Astudillo, María

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Reseña del libro "La Dieta Alea: Alimentación, Ligera, Equilibrada y Adaptada."

Con La dieta ALEA adelgazarás de forma equilibrada, comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos, rápidos y tradicionalesLa dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti:•Alimentación: porque vas a comer.•Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica.•Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción.•Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades.
Con La dieta ALEA se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.

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