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Look Young, Live Longer: A new Approach to Reducing the Signs of Ageing (en Inglés)
Glenn Harrold (Autor)
·
Orion Spring
· Tapa Blanda
Look Young, Live Longer: A new Approach to Reducing the Signs of Ageing (en Inglés) - Glenn Harrold
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Reseña del libro "Look Young, Live Longer: A new Approach to Reducing the Signs of Ageing (en Inglés)"
Re-programme your mind and build the confidence and motivation you need.In this straightforward, no-nonsense seven-step programme, expert clinical hypnotherapist Glenn Harrold shows you how to re-programme your mind and build the confidence and motivation you need to improve your life - for good.Containing real solutions to real life, Look Young Live Longer includes straightforward, easy-to-follow tools, techniques and guidance on:- Setting weight goals and how to achieve them- Making an exercise plan and improving your health- Boosting your self-esteem and banishing negativity- Establishing healthy sleep patterns - Maintaining positive relationships- Coping with day-to-day stressIt's time to make a lasting change. Become the healthier, fitter and younger you.
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El libro está escrito en Inglés.
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