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portada Men's Health Essential abs ("Men's Health" Peak Conditioning Guides) (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2001
Idioma
Inglés
N° páginas
144
Encuadernación
Tapa Blanda
Peso
1
ISBN
1579542921
ISBN13
9781579542924
N° edición
1

Men's Health Essential abs ("Men's Health" Peak Conditioning Guides) (en Inglés)

Kurt Brungardt (Autor) · Rodale Press · Tapa Blanda

Men's Health Essential abs ("Men's Health" Peak Conditioning Guides) (en Inglés) - Kurt Brungardt

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Reseña del libro "Men's Health Essential abs ("Men's Health" Peak Conditioning Guides) (en Inglés)"

A six-pack of muscles or a six-pack of beer? The average guy doesn't want to waste money on an impossible workout book to trim his waist. He wants a simple routine that will bring results - quickly. That man, maybe thick in the middle and wondering where to start, need look no further than ESSENTIAL ABS by abdominal specialist Kurt Brungardt, author of the best-selling ABS of Steel for Men video. Brungardt has collaborated with the experts at Men's Health magazine, the most trusted name in men's health fitness, to create a step-by-step, 6 week programme that can be used by couch potatoes and fitness fanatics alike. The programme is divided into two three-week modules that shows readers how to integrate ab exercises into a quick total body workout, making the exercises more efficient, effective and fun. With 95 sharp how-to photos, ESSENTIAL ABS takes the drab out of ab, takes the jelly off the belly and makes every crunch count.

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