Menja de Tot, Entrena t amb mi i Canvia la Teva Vida (en Catalá) - Isasaweis

Torna Isasaweis amb noves receptes, m‚s trucs d'estil devida i un pla de rutines esportives per mantenir-te enforma.

®He escrit aquest llibre perquŠ he canviat lameva vida, i si el tens a les mans potser ‚s perquŠ tu tamb‚ volscanviar la teva. Fa temps vaig comen‡ar a fer petits canvis en l'…mbit personal, en el professional, en l'alimentaci¢ i l'exercici f¡sic...I avui no nom‚s he aconseguit tenir una autoestima forta, superar pors i creences limitadores i viure molt tranquil·la, sin¢ que tamb‚ heaconseguit organitzar-me millor. Durant aquest temps he reflexionatmolt i he pres notes sobre aquest proc‚s de transformaci¢, que hedividit en tres grans pilars que s¢n els que formen el t¡tol d'aquestllibre: Menja de tot (alimentaci¢), entrena't amb mi (esport) i canvia la teva vida (actitud).

Al llarg d'aquestes p…ginest'explicar‚ quines s¢n les meves eines, els meus trucs, les mevesrutines, i t'anir‚ proposant un seguit d'exercicis. Vull que aquestllibre sigui la teva guia, el suport i la motivaci¢ que necessites.Tingue'l sempre a m…!¯.