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portada Mindfulness Para Niños (el Niño y su Mundo)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
El Niño y su Mundo
Año
2015
Idioma
Español
N° páginas
224
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788408136699
Editado en
España
Categorías

Mindfulness Para Niños (el Niño y su Mundo)

Paloma Sainz Martínez Vara de Rey (Autor) · Zenith · Tapa Blanda

Mindfulness Para Niños (el Niño y su Mundo) - Paloma Sainz Martínez Vara De Rey

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Reseña del libro "Mindfulness Para Niños (el Niño y su Mundo)"

¿Te gustaría tener un lugar de calma donde refugiarte los días de tormenta? ¿Un lugar en el que nada más entrar, una luz blanca te envolviera y te llenara de amor? ¿Un lugar donde te sintieras contectado con todo, como si salieran rayos desde tu corazón? Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.  Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.  

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