Name: Mindfulness
Price: 12.30 EUR
Availability: InStock
Author: Heaversedge, Jonty ; Halliwell, Ed
ISBN: 9788478089642

Formato

Libro Físico

Autor

Jonty Heaversedge

Ed Halliwell

Editorial

Editorial Sirio

Tema

Politica, Religión, Filosofia, Autoayuda

Colección

Libros Sirio

Año

2014

Idioma

Español

N° páginas

275

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.00 x 13.50

Peso

0.36 kg.

ISBN

8478089640

ISBN13

9788478089642

Editado en

España

N° edición

Categorías

Mindfulness. atención o conciencia plena
Terapias complementarias, curación y salud
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Mindfulness

Jonty Heaversedge (Autor) · Ed Halliwell (Autor) · Editorial Sirio · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness"

Este libro te ayudará a "ser" más y a "hacer" menos. Te ayudará a reducir la velocidad y la ansiedad de la vida moderna, cambiando tus hábitos mentales, ofreciéndote una excelente perspectiva general de la meditación con "Mindfulness" clara, honesta y compasiva. Será una gran ayuda para todo tipo de trastornos emocionales, desde la depresión hasta la ansiedad y las adicciones. Aprenderás cómo pequeños cambios conscientes pueden suponer una gran diferencia en tu modo de vida. También, cómo lograr la paz mental utilizando técnicas sencillas para conectar la mente, el cerebro y el cuerpo aprendiendo al mismo tiempo a no castigarte a tí mismo por tener pensamientos negativos. Esta es una sabiduría que se conoce desde hace miles de años pero que solo recientemente la ciencia ha empezado a tener en cuenta.

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