Name: Nutrizione sportiva (en Italiano)
Price: 68.18 EUR
Availability: InStock
Author: Tripathi, Jaya; Prasad, Ranu; Gupta, Alka
ISBN: 9786209032332

portada Nutrizione sportiva (en Italiano)

Formato

Libro Físico

Editorial

Edizioni Sapienza

Autor

Tripathi, Jaya; Prasad, Ranu; Gupta, Alka

Idioma

Italiano

N° páginas

124

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.7 cm

ISBN13

9786209032332

Nutrizione sportiva (en Italiano)

Tripathi, Jaya; Prasad, Ranu; Gupta, Alka (Autor) · Edizioni Sapienza · Tapa Blanda

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Gli atleti sono alla continua ricerca di modi per massimizzare gli sforzi sia nell'allenamento che nelle prestazioni. Sports Nutrition: A Balance Perspective for Athletes fornisce le migliori informazioni basate sulla ricerca di cui gli atleti hanno bisogno per ottenere un vantaggio fisico. Questo libro presenta concetti nutrizionali su misura per l'applicazione da parte degli atleti in qualsiasi sport. Molte ricerche hanno dimostrato chiaramente che esiste una dipendenza dai macronutrienti e dai micronutrienti durante l'esercizio fisico e la competizione, che aiuta a ridurre lo stress ossidativo che la maggior parte degli atleti sperimenta. Oltre a questi nutrienti, esistono altri fattori che influiscono positivamente o negativamente sull'aumento delle prestazioni fisiche, tra cui la struttura fisiologica, il sesso e l'età degli atleti e le complicazioni di salute che questi ultimi possono sperimentare. L'alimentazione degli atleti non può essere pianificata in modo ottimale se non si integra la dieta con l'assunzione di integratori alimentari. Una corretta alimentazione e un allenamento adeguato sono fondamentali non solo per il successo sportivo degli atleti, ma soprattutto per la loro salute e forma fisica generale, al fine di garantire uno stile di vita sano a lungo termine.

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