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portada Pilates for Beginners 2022: Step by Step Guide to Building a Pilates Practice at Home (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
248
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
27.9 x 21.6 x 1.3 cm
Peso
0.59 kg.
ISBN13
9781803073286
Categorías

Pilates for Beginners 2022: Step by Step Guide to Building a Pilates Practice at Home (en Inglés)

Bumblebee Edition (Autor) · Bumblebee Edition · Tapa Blanda

Pilates for Beginners 2022: Step by Step Guide to Building a Pilates Practice at Home (en Inglés) - Bumblebee Edition

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Reseña del libro "Pilates for Beginners 2022: Step by Step Guide to Building a Pilates Practice at Home (en Inglés)"

PILATES HAS LONG BEEN TOUTED for its ability to strengthen the core, sculpt long, lean muscles, and increase strength and flexibility. Professional dancers have used Pilates since the 1930s to maintain peak performance and prevent injury. In the late '80s, Pilates became popular among celebrities for increasing strength without muscle bulk. But because of its popularity among celebrities and dancers, common misconception is that only people who are already fit can do Pilates. This is absolutely not true! When practiced properly, Pilates can help anyone, of any age and fitness level, make lasting changes to their posture, core strength, flexibility, and overall fitness.

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