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portada Primera Guía Para el Entrenamiento de la Defensa Personal Emocional.  Un Reencuentro con mi Alma.   A Través del Entrenamiento en la Gestión de.   - Practica Mindfulness)
Formato
Libro Físico
Idioma
Español
N° páginas
222
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788409451241
Editado en
España

Primera Guía Para el Entrenamiento de la Defensa Personal Emocional. Un Reencuentro con mi Alma. A Través del Entrenamiento en la Gestión de. - Practica Mindfulness)

Luis Miguel Palacios Pérez (Autor) · Luis Miguel Palacios Pérez · Tapa Blanda

Primera Guía Para el Entrenamiento de la Defensa Personal Emocional. Un Reencuentro con mi Alma. A Través del Entrenamiento en la Gestión de. - Practica Mindfulness) - Luis Miguel Palacios Pérez

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Reseña del libro "Primera Guía Para el Entrenamiento de la Defensa Personal Emocional. Un Reencuentro con mi Alma. A Través del Entrenamiento en la Gestión de. - Practica Mindfulness)"

Esta guía está escrita para personas inteligentes, quienes, como yo, en su educación creyeron que la mente racional era la parte más importante del ser humano y esto les ha conducido a la ansiedad, el estrés, la depresión... Describe un sistema para comprender nuestras emociones básicas y entrenar el cuerpo, la mente y el espíritu, para comenzar a liberar emociones reprimidas y acumuladas a través de sentir el cuerpo, serenar la mente y escuchar el espíritu. Nueve semanas de estiramientos, inteligencia emocional y mindfulness, para encontrar sentido a los traumas pasados, abandonar creencias equivocadas y reencontrarnos con nuestra alma. El premio es descubrir que se puede conseguir vivir una vida plena aun en la adversidad, aceptando la vida que tenemos, si bien hemos de aprender a vivirla desde la serenidad, la neutralidad, la prudencia, el coraje y la ilusión. El secreto está en sentir!

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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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