Name: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson: Methode zur Reduzierung von (Stress-)Belastungen. Grundlagen und Leitfaden mit Anleitungstext zur Übungsdu (en Alemán)
Price: 17.05 EUR
Availability: InStock
Author: Eppinger, Franz
ISBN: 9783346205803

portada Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson: Methode zur Reduzierung von (Stress-)Belastungen. Grundlagen und Leitfaden mit Anleitungstext zur Übungsdu (en Alemán)

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson: Methode zur Reduzierung von (Stress-)Belastungen. Grundlagen und Leitfaden mit Anleitungstext zur Übungsdu (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Autor

Franz Eppinger

Editorial

Grin Verlag

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.0 x 14.8 x 0.2 cm

Peso

0.05 kg.

ISBN13

9783346205803

Categorías

Deporte: general

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson: Methode zur Reduzierung von (Stress-)Belastungen. Grundlagen und Leitfaden mit Anleitungstext zur Übungsdu (en Alemán)

Franz Eppinger (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson: Methode zur Reduzierung von (Stress-)Belastungen. Grundlagen und Leitfaden mit Anleitungstext zur Übungsdu (en Alemán)"

Fachbuch aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Sprache: Deutsch, Abstract: Vorliegende Arbeit entstand ursprünglich im Kontext einer Weiterbildung "Entspannungspädagogik" am Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB) und liegt hier in aktualisierter Form vor. Einleitend wird auf die Verbreitung von Stressbelastungen, deren Auswirkungen sowie auf verschiedene Verfahren hingewiesen, die sich bei der Reduzierung psychosozialer Belastungen und Anspannungen als hilfreich bewährt haben. Die Ausführungen zu den theoretischen Grundlagen des Ansatzes nach Jacobson beschränken sich auf einen kurzen Überblick. Den weitaus grö ten Raum der Darstellung nehmen Praxis und detaillierte Anleitungen zur Durchführung der Übungen zur Muskelentspannung ein. Abschlie end werden Kontraindikationen aufgezeigt und in einem Exkurs auf zwei Möglichkeiten verwiesen, wie "trainierte" Personen die Muskelrelaxation erweitern können. Auf spezielle Anwendungsbereiche wie "Muskelentspannung mit Kindern" wird nicht eingegangen. Es wird lediglich auf einige Titel im Literaturverzeichnis hingewiesen.

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