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portada Ptsd Survival Guide for Teens: Strategies to Overcome Trauma, Build Resilience, and Take Back Your Life (16Pt Large Print Format) (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Inglés
N° páginas
172
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9781019700617

Ptsd Survival Guide for Teens: Strategies to Overcome Trauma, Build Resilience, and Take Back Your Life (16Pt Large Print Format) (en Inglés)

Sheela Raja; Jaya Raja Ashrafi (Autor) · Readhowyouwant · Tapa Blanda

Ptsd Survival Guide for Teens: Strategies to Overcome Trauma, Build Resilience, and Take Back Your Life (16Pt Large Print Format) (en Inglés) - Sheela Raja; Jaya Raja Ashrafi

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Reseña del libro "Ptsd Survival Guide for Teens: Strategies to Overcome Trauma, Build Resilience, and Take Back Your Life (16Pt Large Print Format) (en Inglés)"

Teens who've experienced trauma or suffer from post-traumatic stress disorder (PTSD) often struggle to gain the confidence and resilience needed to move forward after their difficult experience. In The PTSD Survival Guide for Teens, trauma specialist Sheela Raja-along with her teen daughter Jaya Ashrafi-offers accessible skills based in cognitive behavioral therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), and acceptance and commitment therapy (ACT) to help teens tackle anxiety and avoidance, manage negative emotions, cope with flashbacks and nightmares, and develop trusting, healthy relationships.

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