Name: Reconstruyendo a Milon
SKU: 54093206
Price: 57.00 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)
Author: Aaron Horschig
ISBN: 9788418655135

Formato

Libro Físico

Autor

Aaron Horschig

Editorial

Ediciones Tutor, S.A.

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

400

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788418655135

Editado en

España

N° edición

Reconstruyendo a Milon

Aaron Horschig (Autor) · Ediciones Tutor, S.A. · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Reconstruyendo a Milon"

La gu¡a definitiva para desarrollar bases s¢lidas paramejorar el rendimiento

Mil¢n deCrotona fue un atleta ol¡mpico de la antigua Grecia, que seg£n laleyenda desarroll¢ su fuerza desde joven levantando en brazos a unternero y cargando con l sobre los hombros todo el d¡a. A medida queel ternero creci¢, tambin lo hizo la fuerza de Mil¢n, as¡ naci¢ elconcepto de aumento progresivo de la carga. Sin embargo, llevarnuestros cuerpos al l¡mite un d¡a s¡ y otro tambin tiene su precio.Un esfuerzo acumulado que supera las capacidades adaptativas denuestros m£sculos y articulaciones, sin un tiempo adecuado de descanso y recuperaci¢n, puede provocar lesiones persistentes que ponen enpeligro nuestro rendimiento.

El Dr. AaronHorschig te ense¤a una forma mejor de gestionar el dolor y laslesiones. Este libro te ofrece un plan paso a paso para rehabilitar tu cuerpo y volver a los deportes y actividades que te gustan. Sindolor. La creencia generalizada de que el dolor es un problema mdicoes err¢nea. Tratar los s¡ntomas con analgsicos y antiinflamatorios en lugar de atacar la causa del dolor no resolver el problema. Paraconseguirlo, hay que corregir los patrones de movimiento, mejorar losproblemas de movilidad y recuperar la fuerza de un modo seguro yeficaz. Este libro te ense¤a a hacerlo.

Aaron Horschig

(Autor)

Ver Página del Autor

El Dr. Aaron Horschig es fisioterapeuta, entrenador de fuerza y acondicionamiento físico, conferencista y escritor estadounidense. Se graduó en Ciencias del Ejercicio en la Universidad Estatal Truman en 2009 y obtuvo su doctorado en Fisioterapia en la Universidad de Misuri en 2012. Actualmente trabaja en Boost Physical Therapy & Sport Performance, en Kansas City.

Cuenta con experiencia en la rehabilitación y preparación física de deportistas profesionales y olímpicos, jugadores de béisbol y baloncesto, levantadores de pesas y atletas de CrossFit, entre otros. Además, lleva más de una década vinculado a la halterofilia olímpica como deportista y entrenador. Su trabajo busca mejorar la rehabilitación de lesiones y promover un enfoque preventivo en el entrenamiento deportivo.

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Opiniones del libro

Camilo Alejandro Revilla Delgado Viernes 02 de Diciembre, 2022
Compra Verificada
Buen libró. De los mejores que he leído respecto al entrenamiento y como corregir y sanar lesiones. Respecto al servicio. Excelente. Llego antes de lo programado y en buen estado. ¡Seguiré comprando!
10
Jonnathan Arenas Miércoles 20 de Julio, 2022
Compra Verificada
Excelente
00
Diego Jiménez Domingo 24 de Agosto, 2025
Compra Verificada
excelente libro, muy completo!
00
Sergio Gabriel Robaina Domingo 03 de Mayo, 2026
Excelente libro! Llego en condiciones perfectas y en el tiempo estimado
00

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