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portada Resistance Training Methods: From Theory to Practice (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Ilustrado por
Editorial
Autor
Idioma
Inglés
N° páginas
380
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.4x15.6x2.1 cm
Peso
0.56 kg.
ISBN13
9783030819910
Categorías

Resistance Training Methods: From Theory to Practice (en Inglés)

Alejandro Muñoz-López (Ilustrado por) · Redha Taiar (Ilustrado por) · Borja Sañudo (Ilustrado por) · Springer · Tapa Blanda

Resistance Training Methods: From Theory to Practice (en Inglés) - Muñoz-López, Alejandro ; Taiar, Redha ; Sañudo, Borja

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Reseña del libro "Resistance Training Methods: From Theory to Practice (en Inglés)"

This book reviews the main principles of resistance training, from basics to modern insights. It includes practical ways to develop most of the strength training methods, including monitoring and testing procedures. It merges practical tips with knowledge about the scientific background concerning program and periodization. It describes procedures for special populations, such as elderly or women.Gathering contributions by authoritative researchers and professors in the fields of sport science and biomechanics, this book provides an integrated view of strength training programming, and describes the most important biological factors associated with this type of training. The evidence-based and detailed description of each single mechanism to be trained to enhance performance is covered in depth. Thanks to its strong academic background, an being self-contained, this book offers a valuable reference guide for advanced undergraduate and graduate students in sports science, as well as an inspiring guide for sport and health researchers and professional trainers alike.

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