Name: Rewire (en Inglés)
Price: 22.55 EUR
Availability: InStock
Author: Nicole Vignola
ISBN: 9780241661840

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Formato

Libro Físico

Editorial

Penguin

Autor

Nicole Vignola

Año

2024

Idioma

Inglés

N° páginas

352

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9780241661840

Rewire (en Inglés)

Nicole Vignola (Autor) · Penguin · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: España

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Reseña del libro "Rewire (en Inglés)"

Your very own neuro-toolkit for a good life. Change your mind to change your life.

Do you fixate on a particular narrative about yourself that you wish you could change?

Think of your brain as your hardware and your mental health as your software. We must ensure our hardware works well before we can upgrade our software. Once we learn the fundamentals of rewiring our brains, we can design new habits, shift our mindset and undo unwanted behaviours so that we can create the best version of ourselves.

Rewire is your personal guide to unpacking the neuroscience behind why we are subconsciously programmed to repeat certain habits and how we can do, or undo, any type of behaviour to achieve peak mental wellbeing.

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