Reseña del libro "Sám SobĚ RodiČem: Úplný PrŮvodce Vasimi VnitŘními Rozhovory"
Chcete zlepsit svůj vnitřní dialog a stát se svým nejlepsím rodičem? Nehledejte nic jiného nez SELF-rodičovství Kompletní průvodce vasimi vnitřními rozhovory.V tomto komplexním průvodci poskytuje zkusený terapeut a autor John K. Pollard praktické rady a techniky pro kultivaci zdravého vnitřního dialogu, který podporuje sebelásku, sebemotivaci a soucit se sebou samým. Na základě desetiletí výzkumu a klinických zkuseností Pollard rozebírá klíčové principy seberodičovství a nabízí čtenářům krok za krokem plán pro transformaci jejich vnitřních konverzací a dosazení větsí emocionální pohody.Ať uz bojujete s negativní samomluvou, pochybnostmi o sobě nebo se prostě chcete naučit, jak se o sebe lépe starat, SELF-Parenting má pro kazdého něco. Se snadno sledovatelnými cvičeními a historkami, které se s nimi ztotozňují, vezme Pollard čtenáře na cestu sebepoznání a pomůze jim identifikovat a překonat přesvědčení a chování, které je drzí zpátky.Přístupný, posilující a plný praktických postřehů, SELF-Parenting je povinnou četbou pro kazdého, kdo chce zlepsit svůj vztah k sobě a vytvořit více naplňující zivot. Tak proč čekat? Začněte svou cestu sebepoznání jestě dnes a odemkněte svůj plný potenciál se SEBERODIČOVSTVÍM.Self-Parenting: The Complete Guide to Your Inner Conversations je posilující a transformativní kniha, která vezme čtenáře na cestu sebepoznání a léčení. V tomto komplexním průvodci autor John K. Pollard seznamuje čtenáře s konceptem seberodičovství, mocnou technikou pro získání kontroly nad vasimi myslenkami a emocemi.Kniha je rozdělena do tří částí, z nichz kazdá zkoumá jiný aspekt seberodičovství. V první části se čtenáři dozvědí o vnitřním dítěti a o tom, jak formuje nase chování a emoce. Pollard poskytuje praktická cvičení a techniky pro identifikaci a péči o vase vnitřní dítě, které můze vést k hlubokému osobnímu růstu.Druhá část se ponoří do konceptu vnitřního rodiče, který odkazuje na tu část nás, která je zodpovědná, pečující a podporující. Pollard učí čtenáře, jak kultivovat silné a soucitné vnitřní rodiče, coz jim můze pomoci překonat sebezničující chování a negativní myslenkové vzorce.Konečně třetí část zkoumá koncept samomluvy a jak můze být pouzita k utváření nasich myslenek a emocí. Pollard poskytuje čtenářům nástroje pro identifikaci negativní samomluvy a její nahrazení pozitivními afirmacemi a samomluvou, které podporují osobní růst a uzdravení.Kniha Self-Parenting: The Complete Guide to Your Inner Conversations, napsaná v přístupném a poutavém stylu, je povinnou četbou pro kazdého, kdo se snazí zlepsit své dusevní zdraví a pohodu. Ať uz bojujete s úzkostí, depresí nebo se prostě snazíte prohloubit své porozumění sobě samým, tato kniha je neocenitelným zdrojem. Takze uz nečekejte a vezměte si kopii jestě dnes!
