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the mindfulness solution,everyday practices for everyday problems
Ronald D. Siegel (Autor)
·
guilford pubn
· Libro Físico
the mindfulness solution,everyday practices for everyday problems - ronald d. siegel
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Reseña del libro "the mindfulness solution,everyday practices for everyday problems"
From a trusted therapist and mindfulness expert, this book blends psychological savvy with powerful tools for attaining a more balanced life. A wealth of exercises help readers understand and master time-tested techniques for fostering insight, awareness, and acceptance.
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