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portada ¡Tómate un respiro! Mindfulness
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Categoría
Autoayuda
Año
2025
Idioma
Español
N° páginas
264
Encuadernación
Rústica con Solapas
ISBN13
9786287576476
Editado en
Colombia

¡Tómate un respiro! Mindfulness

Puig, Mario Alonso (Autor) · Espasa · Rústica con Solapas

¡Tómate un respiro! Mindfulness - Puig, Mario Alonso

Autoayuda

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
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Reseña del libro "¡Tómate un respiro! Mindfulness"

El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son.Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.

Opiniones del libro

Carmen Molina Miércoles 04 de Junio, 2025
Compra Verificada

Excelente libro! Me encantó vi. La simpleza y claridad que explica todos los beneficios del Mindfulness en la vida diaria. 100% recomendado para cultivar nuestro bienestar.

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 Luz Cantor Lunes 01 de Diciembre, 2025
Compra Verificada

un gran libro. Doctor Mario Alonso Puig gracias por compartir su gran conocimiento y experiencia. me ayuda a sanar mente, cuerpo, y alma. excelente, gracias mil : LUZ MA CANTOR de Colombia

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Preguntas frecuentes sobre el libro

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El libro está escrito en Español.

¿Cuál es la encuadernación de este libro?

La encuadernación de esta edición es Rústica con Solapas.

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