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Ejercicios de Pilates de Pared para Mujer Tonifique sus glúteos, abdominales y espalda con un programa personalizado de 30 días para lograr fuerza, fl
Samantha Elizabeth Tilley
(Autor)
·
Anunciacion Paca
· Tapa Blanda
Ejercicios de Pilates de Pared para Mujer Tonifique sus glúteos, abdominales y espalda con un programa personalizado de 30 días para lograr fuerza, fl - Tilley, Samantha Elizabeth
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Reseña del libro "Ejercicios de Pilates de Pared para Mujer Tonifique sus glúteos, abdominales y espalda con un programa personalizado de 30 días para lograr fuerza, fl"
¡TRANSFORMA CUALQUIER HABITACION EN TU ESTUDIO PERSONAL DE PILATES! ¡ESCULPE TUS GLUTEOS, ABDOMINALES Y ESPALDA EN 15 MINUTOS AL DIA CON UN RETO A MEDIDA DE 30 DIAS!¿Busca ejercicios de Pilates de pared faciles de seguir con imagenes paso a paso para alcanzar los objetivos de fitness deseados dedicando solo 15 minutos al dia? ¿Le preocupa el deterioro de su salud debido a un estilo de vida sedentario?Es una busqueda comun encontrar la mezcla adecuada de fuerza fisica, agilidad y fortaleza mental. Los regimenes de ejercicio tradicionales suelen centrarse en uno o dos aspectos, pero rara vez abordan el bienestar general de forma integral.La respuesta esta en aprovechar el poder del Pilates de pared. Esta innovadora tecnica transforma una simple pared en una extraordinaria herramienta para ponerse en forma. Con esta practica no solo superara sus limites fisicos, sino que tambien cultivara una profunda armonia interior. Wall Pilates Workouts for Women es tu entrenador, que te guiara a traves de ejercicios para principiantes, retos personalizados y cambios de mentalidad para aprovechar todo el potencial de Wall Pilates, especialmente diseñado para quienes tienen una agenda apretada. En su interior encontraras Ejercicios de Wall Pilates para principiantes con imagenes detalladas, dirigidos a la parte superior del cuerpo (brazos, hombros, pecho), el nucleo (abdominales, espalda baja, caderas, cintura) y la parte inferior del cuerpo (gluteos, piernas, pantorrillas). Un programa de 30 dias, adaptable a diferentes edades, centrado en mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Tecnicas para esculpir y fortalecer gluteos, abdominales y espalda. Estrategias para incorporar el Pilates de pared a tu rutina diaria. La combinacion unica de bienestar mental y ejercicio fisico que ofrece Wall Pilates. 2 BONUS EXCLUSIVOS EN EL INTERIORBONUS 1: Un FITNESS TRACKER interactivo que te acompañara hacia tus objetivos.BONUS 2: 10 RECETAS DE SMOOTHIES PRE Y POST-EJERCICIO diseñadas para proporcionarte energia sostenida, una mezcla de proteinas y carbohidratos, y para que sean facilmente digeribles.Esta guia es tu billete hacia el bienestar a tu manera, con rutinas de Wall Pilates diseñadas para ti. Disfruta de la verdadera fuerza y agilidad.
