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Meditacion
Thubten Lhundrup (Autor)
·
Tikal Ediciones
· Tapa Blanda
Meditacion - Thubten Lhundrup
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Reseña del libro "Meditacion"
Todos podemos beneficiarnos de la meditacion. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y fisica, reduciendo el estres y ganando claridad y concentracion. El libro muestra como la meditacion cultiva la atencion plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades practicas que pueden mejorar tu atencion y concentracion. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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