Name: A Quiet Mind: Buddhist Ways to Calm the Noise in Your Head (en Inglés)
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Matsumoto, Shoukei
ISBN: 9781787395800

portada A Quiet Mind: Buddhist Ways to Calm the Noise in Your Head (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Shoukei Matsumoto

Editorial

Orange Hippo!

Idioma

Inglés

N° páginas

176

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

20.8 x 15.0 x 2.3 cm

Peso

0.52 kg.

ISBN13

9781787395800

Categorías

Filosofía de asia y de la india
Budismo zen
Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

A Quiet Mind: Buddhist Ways to Calm the Noise in Your Head (en Inglés)

Shoukei Matsumoto (Autor) · Orange Hippo! · Tapa Dura

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Reseña del libro "A Quiet Mind: Buddhist Ways to Calm the Noise in Your Head (en Inglés)"

Life is full of endless noise - from your phone, the buzz of people, traffic and television. You are also subject to internal noise - worries, fears, negative emotions and racing thoughts. Fuelling stress and anxiety, this overload is harmful to your mental and physical health, distracting you from living a fulfilling, purposeful and peaceful life. Drawing on the practices and teachings of Buddhism, this book explains the causes of the 'noise', looking at your relationship with people, money and technology.It reveals the benefits of turning your consciousness inwards and with a new awareness teaches you how to quieten your mind. Offering powerful insights, simple tips and helpful advice, A Quiet Mind is the key to achieving ease, finding balance and calm in a chaotic world.