Reseña del libro "Chi Kung Avanzado"
Gracias a muchos atrevidos e inquietos investigadores, la ciencia actual se está alejando cada vez más del rígido y ficticio paradigma, mecanicista y erróneo, implantado por Descartes, lo que condujo la medicina a estudiar el hombre como un conjuto de órganos y funciones. Por ejemplo, los descubrimientos revolucionarios de la nueva ciencia denominada psico-neuroendocrinoinmunología, lejos de confirmar las críticas movidas contra el psicoanálisis como teoría psicológica de comprobado valor terapéutico, refuerza las geniales intuiciones de Freud. Como sostiene la medicina Oriental y el zen, todo está en la mente. Se trata de saber cómo invertir el proceso, cómo emplearla para la salud y la curación, visto que el mundo en el que vivimos los humanos nos ha enseñado cómo emplearla eficazmente para crearnos la enfermedad. No obstante a diario la ciencia destruya antiguos dogmas sobre sí misma y se remodele, el problema fundamental es que sigue apegada al uso del método científico , su método. Ella cambia sus paradigmas, pero continúa estudiando la salud y el ser humano con el mismo método que condujo a viejos errores. La razón de ello es que no tiene ningún otro método alternativo. Como decía Einstein, no se puede resolver un problema usando los mismos datos que lo crearon. El chi kung y los paradigmas orientales pueden ser una clave en la búsqueda de ese otro método alternativo. Nada puede ser estudiado y aplicado aisladamente cuando se trata de la vida. Pensar que el estudio de un sistema orgánico o de los factores patógenos externos (virus, bacterias), de una variable psicológica o de las áreas del cerebro puedan, en sí, proveer respuestas válidas en general, es como realizar un determinado ejercicio de chi kung pensando que eso sea el chi kung. (Para mayor información, léase el libro de Alessandro Meluzzi y Livia Ileana Duce E se la mente grarisse il cancro? , Ed. Centro Scientifico Editore)."Prefacio PARTE PRIMERA Introducción Chi kung interno y externo Chi kung indio y chi kung chino PARTE SEGUNDA De la medicina china al chi kung ¡No os agredáis! Higiene Inversiones Hacerse cargo de la propia salud El sujeto sano Chi kung como vivencia Por qué hacer chi kung Sueño El gran protector: el sistema inmunitario Factores que afectan la calidad del chi PARTE TERCERA Actitud Humor Corregir hábitos El gran problema: estar sentados La naturaleza perversa de la preocupación ¿Cuántos años tienes? No-meta, no-final Propiocepción Reflexión, cavilación, ensoñación y contemplación Intuición e instinto Sistema nervioso y chi kung PARTE CUARTA La respiración Respiración y fisiología La respiración en las artes internas ¿Qué sucede cuando respiramos? Prueba de hiperventilación PARTE QUINTA Sexualidad Un hombre tiene la edad de su mujer Longevidad y sexo Tantra PARTE SEXTA La teoría en la práctica Condición humana Etapas de entrenamiento Objetivos del chi kung Resumiendo acerca del chi Kan y Li: agua y fuego Efectos sobre los sistemas orgánicos Envejecimiento, enfermedad Regulaciones Las 3 regulaciones Las otras 2 regulaciones El cuerpo El cuerpo como contenedor A propósito de conectar ren mai y du mai Las tres puertas PARTE SÉPTIMA La mente y la meditación Aquí y ahora Gran inconsciente, pequeño inconsciente Meditación La tristeza y el aquí y ahora Desconectar Meditación formal Los 7 pasos para la postura exacta La concentración Las tres regulaciones de la meditación Contar las respiraciones Final de la meditación Meditación caminando PARTE OCTAVA Perforar el velo Ejemplos de ejercicios Prácticas para cualquier momento y lugar Ejercicios respiratorios Sobre la retracción del abdomen y del perineo Chi kung para rejuvenecer Yintang, gu shen, hipotálamo y la glándula pituitaria Tambor Celestial Chi kung terapéutico y preventivo Chi kung femenino Particularidades de algunas secuencias Trabajar las piernas Las posturas estáticas y los vasos extraordinarios Mabu y Zhan Zhuang Sacudidas, temblores y otros efectos Consejos chi kung "
