Name: Chiwalking: The Five Mindful Steps for Lifelong Health and Energy (en Inglés)
Price: 14.24 EUR
Availability: InStock
Author: Katherine Dreyer
ISBN: 9781847392794

portada Chiwalking: The Five Mindful Steps for Lifelong Health and Energy (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Simon & Schuster

Autor

Katherine Dreyer

Categoría

Sports

Año

2009

Idioma

Inglés

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

1847392792

ISBN13

9781847392794

Chiwalking: The Five Mindful Steps for Lifelong Health and Energy (en Inglés)

Katherine Dreyer (Autor) · Simon & Schuster · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Chiwalking: The Five Mindful Steps for Lifelong Health and Energy (en Inglés)"

ChiWalkingwill help anyone, regardless of age or athletic prowess, transform walking from merely a means of locomotion to a physical fitness practice that delivers mental, emotional, and spiritual well-being, too. Just as ChiRunningshowed readers how to run more efficiently, ChiWalkingalso teaches how to access the deep power reserves of the core muscles in the trunk of the body, not the relatively weaker leg muscles. As a result, Danny Dreyer teaches the reader how to walk faster, farther, and with less effort to maximize the benefits of walking.