MEDICINAS ALTERNATIVAS / SALUD
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CÓMO ALIVIAR NUESTRO ESTRÉS
Adriana Méndez (Autor)
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Bonum
· Tapa Blanda
CÓMO ALIVIAR NUESTRO ESTRÉS - ADRIANA MÉNDEZ
Medicinas alternativas / salud
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Reseña del libro "CÓMO ALIVIAR NUESTRO ESTRÉS"
El estrés suele considerarse algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que busca defendernos “de la mejor manera posible” de las situaciones o adversidades con las que debemos lidiar a diario.
Pero cuando esta respuesta defensiva se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades: problemas de memoria, cansancio, angustia, ansiedad, entre otros.
Este libro nos ofrece conceptos, herramientas y recursos para entrenar lo más importante de la naturaleza humana, nuestra unidad cerebro-mente, y así crear una vida más plena y feliz
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El libro está escrito en Español.
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