Compartir
Cultiva la Teva Força
Sin Stock
Te enviaremos un correo cuando el libro vuelva a estar disponible
Reseña del libro "Cultiva la Teva Força"
INCLOU UN PROGRAMA D'ENTRENAMENT D'INICIACIO I 30 RECEPTES SALUDABLES La perdua de massa muscular es un fenomen comu que ocorre amb l'envelliment, entre altres factors, i que tendeix a provocar un declivi en la salut fisica i cognitiva en general. La bona noticia es que gran part d'aquesta perdua de massa muscular pot desaccelerar-se i fins i tot revertir-se en adults joves i de mitjana edat si s'apliquen canvis en els habits de vida. La musculacio es una de les eines mes efectives per guanyar massa muscular i revertir la perdua. Els seus beneficis inclouen: mes força fisica, millora de la salut ossia i articular, dels nivells de la glucosa en sang, de la salut cardiovascular, de la salut mental i de l'autoestima, acceleracio del metabolisme, prevencio i alleujament de dolors posturals, enfortiment del sistema immunologic i augment de la longevitat. La filosofia que presenta Carla Zaplana en aquest llibre no fomenta l'obsessio per l'estetica, sino la cura i el manteniment d'una bona salut. I gran part de la clau es desenvolupar i mantenir una bona musculatura. Treballar la musculacio no consisteix nomes en carregar pesos o realitzar exercicis de repeticio, sino tambe en desafiar-nos a ser mes resilients, a ser mes forts en tots els sentits. La disciplina que apliquem al gimn
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
✓ Producto agregado correctamente al carro, Ir a Pagar.
