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Hábito de la Incredulidad, El
Yong Kang Chan
(Autor)
·
Ediciones Urano
· Tapa Blanda
Hábito de la Incredulidad, El - Kang Chan, Yong
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Reseña del libro "Hábito de la Incredulidad, El"
"Creerte a ti mismo es una de las peores cosas que puedes hacer, porque llevas mintiendote toda la vida." Don Miguel Ruiz, El quinto acuerdo
Todos estamos familiarizados con esa vocecilla interna que, de una manera u otra, nos boicotea: nunca llegarás a nada, nadie te quiere, no eres una buena madre, no mereces ser amado. Es posible que reprimir esos pensamientos ayude temporalmente y tal vez reduzca la frecuencia del dolor, pero no resuelve las emociones subyacentes, que se encuentran enraizadas en lo más profundo de nuestras mentes. Por más que intentemos pensar en positivo, esa voz crítica vuelve a emerger una y otra vez.
La realidad es que no podemos cambiar la mayoría de nuestros pensamientos. En cambio, podemos relacionarnos de manera distinta con ellos. ¿Y si no hiciera falta acallar al crítico interior?¿Por que no desconfiar de nuestros propios pensamientos? Desde la sencillez y la verdad de la propia experiencia, Yong Kang Chan comparte tecnicas de mindfulness para practicar el hábito de la incredulidad. Poniendo en duda la veracidad de lo que dice la mente, toda la experiencia vital se transformará.
Nº de páginas: 192
Editorial: Urano
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788417694548
Año de edición: 2022
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El libro está escrito en Español.
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