Name: EL MAPA DEL BIENESTAR. UN METODO PARA DISEÑAR VIDAS MAS PLENAS Y FELICES
Price: 41.04 EUR
Availability: InStock
Author: KELMANOWICZ, VIVIANA
ISBN: 9789507884405

portada EL MAPA DEL BIENESTAR. UN METODO PARA DISEÑAR VIDAS MAS PLENAS Y FELICES

Formato

Libro Físico

Editorial

URANO

Autor

KELMANOWICZ, VIVIANA

Categoría

DESARROLLO PERSONAL

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

320

Encuadernación

RUSTICA CON COLAPAS

Dimensiones

213 x 135

ISBN13

9789507884405

EL MAPA DEL BIENESTAR. UN METODO PARA DISEÑAR VIDAS MAS PLENAS Y FELICES

Kelmanowicz, Viviana (Autor) · URANO · RUSTICA CON COLAPAS

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Reseña del libro "EL MAPA DEL BIENESTAR. UN METODO PARA DISEÑAR VIDAS MAS PLENAS Y FELICES"

EL BIENESTAR ESTÁ MÁS CERCA DE LO QUE CREEMOS.El bienestar es un estado perdurable que nos permite estar presentes y disfrutar la vida con serenidad y conciencia. Y se puede construir con hábitos sencillos y sostenidos, incluso en momentos de crisis. Luego de décadas de trabajo exitoso con cientos de pacientes y grupos, Viviana Kelmanowicz nos trae la ley de los 4, un método basado en la psicología positiva y las neurociencias. A través de ejercicios sencillos y acciones concretas sostenidas en el tiempo, podremos generar hábitos que nos permitirán alcanzar el bienestar en nuestra vida cotidiana. Expresar gratitud, evitar la rumiación y la comparación con los otros, perdonar e invertir en las relaciones sociales son algunos de los pasos básicos para reeducar las emociones y diseñar nuestro propio camino hacia el bienestar.«Viviana nos asegura, con solvencia científica, conocimiento experto y gran sensibilidad, que hay mucho que podemos hacer, más allá de nuestras propias tendencias personales, para encontrary sostener ese sentimiento de well-being tan anhelado».Melina Furman, bióloga y doctora en Educación