Name: Grasas y Aceites Saludables
Price: 19.00 EUR
Availability: InStock
Author: Mercedes Blasco
ISBN: 9788491181927

Formato

Libro Físico

Editorial

Rba Libros

Autor

Mercedes Blasco

Categoría

Nutricion, Guia De Alimentos

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

19,4 x 24 cm

ISBN13

9788491181927

Grasas y Aceites Saludables

Mercedes Blasco (Autor) · Rba Libros · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Grasas y Aceites Saludables"

Las grasas son el patito feo de la dietética. Con los años, el auge de ciertas tendencias estéticas ha acabado demonizando un grupo nutricional que compone más de la cuarta parte del organismo de una persona saludable, y casi una tercera de las calorías diarias que debe consumir. Este libro nos muestra que el grupo de los aceites y las grasas es una majestuosa fuente de riquezas nutricionales, fundamentales para nuestra salud y equilibrio, con perlas como los ácidos grasos esenciales, que debemos incluir necesariamente en la dieta. Una selección de 24 fuentes de grasa vegetal: aceites, semillas, cereales, legumbres, frutos, algas...Las claves para lograr el aporte de ácidos grasos que el cuerpo necesita a través de una dieta vegana.Una guía de los alimentos, y sus combinaciones, con la que alcanzar un equilibrio en la ingesta de grasas de manera fácil y placentera.