Name: La Biblia del Triatleta
Price: 89.20 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)
Author: Joe Friel
ISBN: 9788499107011

Formato

Libro Físico

Editorial

Paidotribo

Autor

Joe Friel

Categoría

Historia y Estudios

Colección

Deportes

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

348

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788499107011

N° edición

La Biblia del Triatleta

Joe Friel (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "La Biblia del Triatleta"

Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a La Biblia del triatleta de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. Ahora, en esta nueva edición, revisada y ampliada, el autor nos ofrece los últimos avances en la ciencia del deporte, los análisis de datos, la planificación diaria y el desarrollo de las habilidades para ayudarte a crear un plan de entrenamiento personal que te lleve al éxito. Así pues, esta nueva versión te ofrece: Mayor personalización: una libertad de planificación más amplia que te permita dar respuesta a tus necesidades y tus preferencias únicas a la hora de organizar el entrenamiento para la temporada. Entrenamiento basado en la potencia y el ritmo: una selección de programas de entrenamiento basados en la potencia o el ritmo para simplificar tu planificación anual. Sistema mejorado de análisis de datos: saca el mayor partido posible a tu techware gracias a las nuevas formas de analizar los datos, de centrarse en las cifras adecuadas y de comprender los resultados. Desarrollo de las habilidades en natación: trabaja tu brazada y obtén resultados inmediatos gracias a cuatro movimientos básicos para nadar a mayor velocidad. Nuevo programa para entrenar la potencia: utiliza estos ejercicios de fuerza funcionales eficaces, diseñados expresamente para triatletas que disfrutan de un tiempo limitado, para desarrollar la potencia duradera en la natación, la bicicleta y la carrera a pie. Plan de recuperación personalizado: diseña tu propio programa de recuperación para asentar tu forma física después de las largas sesiones de entrenamiento. Ejercicios: sesiones ampliadas de natación, ciclismo y carrera a pie para gozar de un abanico más amplio de opciones que den respuesta a tus necesidades.

Opiniones del libro

Daniel Alberto GilabertMartes 19 de Junio, 2018
Compra Verificada
Muy bueno
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AnónimoMartes 08 de Enero, 2019
Compra Verificada
Quedé satisfecho con la compra. Excelente libro y muy cumplidos en la entrega. Mil gracias.
00
Sergio SullonViernes 26 de Abril, 2019
Compra Verificada
Me llego en la fecha acordada y en buen estado. Volveré a comprar por este medio. Si recomiendo el uso de esta plataforma.
00
Raúl Alejandro Celis AlvaradoViernes 25 de Septiembre, 2020
Compra Verificada
Lo he recibido dentro del tiempo estimado y en perfectas consiciones.
00
Maybé BriceñoDomingo 28 de Noviembre, 2021
Compra Verificada
Es un libro excelente para un nivel de intermedio a avanzado.
00

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