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Mi Plan de Supervivencia Contra la Ansiedad
Sue Knowles
(Autor)
·
Bridie Gallagher
(Autor)
·
Phoebe McEwen
(Autor)
·
Diana
· Tapa Blanda
Mi Plan de Supervivencia Contra la Ansiedad - Sue Knowles; Bridie Gallagher; Phoebe McEwen
27,82 €
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Origen: México
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Reseña del libro "Mi Plan de Supervivencia Contra la Ansiedad"
Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio: ¿qué me pasa? Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar! Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia. Dominar los nervios y el estrés no es sencillo, ¡pero te vamos a ayudar!
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